Tại sao ho về đêm thường dai dẳng hơn ban ngày?

Giới thiệu

Ho về đêm là tình trạng nhiều người gặp phải.
Cơn ho thường tăng mạnh khi nằm và kéo dài từng đợt.
Nó gây mất ngủ, khó thở và ảnh hưởng chất lượng sống.
Hiểu rõ lý do khiến cơn ho xảy ra vào ban đêm giúp xác định hướng xử lý đúng.
Đây cũng là bước quan trọng để nhận biết bệnh lý hô hấp tiềm ẩn.

Những yếu tố làm ho dai dẳng về đêm

Ho tăng vào buổi tối do nhiều yếu tố kết hợp:

1. Dịch mũi chảy xuống họng khi nằm
Khi bạn chuyển sang tư thế nằm, dịch từ mũi và xoang chảy xuống họng.
Dịch này kích thích niêm mạc và làm xuất hiện phản xạ ho.
Người có viêm mũi xoang hoặc dị ứng thường ho nhiều hơn.

2. Đường thở dễ khô khi ngủ
Phòng điều hòa hoặc không khí kín làm niêm mạc khô nhanh.
Niêm mạc khô khiến họng nhạy cảm hơn và dẫn đến ho kéo dài.
Đây là một nguyên nhân phổ biến của ho về đêm.

3. Trào ngược dạ dày – thực quản
Axit có thể trào lên họng khi bạn nằm.
Axit gây kích ứng mạnh ở vùng hầu họng và đường thở.
Người bị trào ngược thường ho âm ỉ nhiều về đêm dù ban ngày ho rất ít.

4. Hen suyễn và tăng phản ứng đường thở
Đường thở nhạy cảm hơn khi nhiệt độ thấp.
Hormon chống viêm trong cơ thể giảm vào buổi tối.
Hai yếu tố này làm phản ứng viêm tăng và gây ho kéo dài.

Tham khảo: Bệnh hen suyễn và những điều cần biết

5. Tăng nhạy cảm thần kinh khi ngủ
Khi ngủ, hệ thần kinh tự chủ thay đổi hoạt động.
Đường thở dễ co nhẹ và gây cơn ho từng đợt.
Người có cơ địa nhạy cảm sẽ thấy ho dai dẳng hơn.

Dấu hiệu cần chú ý

Bạn cần xem xét khả năng có bệnh lý kèm theo nếu gặp:
• Ho về đêm lặp lại ≥2 tuần.
• Nghẹt mũi hoặc cảm giác dịch chảy xuống họng.
• Nặng ngực hoặc khó thở khi ho.
• Ho nhiều khi thời tiết thay đổi.
• Cảm giác nóng rát ngực khi nằm.
• Ho khan xen đờm ít, kéo dài dai dẳng.

Những dấu hiệu này giúp phân biệt nguyên nhân từ xoang, đường thở hoặc tiêu hoá.

Khi nào nên khám?

Bạn nên khám khi ho về đêm kéo dài trên hai tuần.
Ho kèm khó thở hoặc nặng ngực cần đánh giá sớm.
Ho kèm sốt, mệt nhiều hoặc đờm có máu là dấu hiệu cảnh báo.
Nếu ho nặng hơn khi nằm và kèm ợ nóng, nên kiểm tra trào ngược.
Khám hô hấp hoặc tiêu hoá giúp xác định nguyên nhân và có hướng điều trị đúng.

Xem thêm: Hở van tim – Căn bệnh ngày càng phổ biến ở người trẻ