Tri thức

Dấu hiệu nhận biết đột quỵ và Cách phòng ngừa.

Đã đăng trên bởi admin

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới – và Việt Nam không nằm ngoài con số đó. Điều đáng lo ngại là đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ, không báo trước, nhưng nếu được phát hiện và xử lý đúng cách trong “giờ vàng” (dưới 3 giờ), người bệnh có cơ hội phục hồi rất cao.

Vậy làm sao để nhận biết và phòng tránh đột quỵ từ sớm? Hãy cùng DTAVietNam tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

🚨 Dấu hiệu nhận biết đột quỵ – Hãy nhớ từ khóa FAST

Từ viết tắt FAST là phương pháp giúp phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ:

Ký hiệu Dấu hiệu Mô tả
F Face (Khuôn mặt) Mặt lệch, méo miệng, cười không đều
A Arm (Cánh tay) Yếu, tê một bên tay hoặc chân, không thể nâng lên
S Speech (Lời nói) Nói khó, nói ngọng, không hiểu lời người khác
T Time (Thời gian) Gọi cấp cứu ngay lập tức (115) – từng giây đều quý

Ngoài ra, người bệnh có thể có biểu hiện:

  • Đau đầu dữ dội đột ngột

  • Mất thị lực một bên mắt

  • Choáng váng, chóng mặt, khó giữ thăng bằng

  • Mất ý thức hoặc ngất xỉu

🛑 Lưu ý: Không nên tự ý cho uống thuốc hay chờ đợi người bệnh “qua cơn”. Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não có thể chết đi.

🛡️ Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Đột quỵ tuy nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh:

✅ 1. Kiểm soát bệnh nền

  • Huyết áp cao: Cần được kiểm tra và kiểm soát thường xuyên

  • Tiểu đường, mỡ máu: Kiểm tra định kỳ, tuân thủ điều trị

  • Bệnh tim mạch: Rung nhĩ, hẹp động mạch cần điều trị dứt điểm

✅ 2. Thay đổi lối sống

  • Ngưng hút thuốc, hạn chế rượu bia

  • Tập thể dục 30 phút/ngày: đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe…

  • Ăn uống lành mạnh: Giảm muối, mỡ; tăng rau xanh, trái cây

  • Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan

Messenger Chat với chúng tôi