Tăng men gan kéo dài: ảnh hưởng âm thầm đến chuyển hóa

Tăng men gan kéo dài là tình trạng enzym gan vượt mức bình thường trong thời gian dài. Nhiều người không có triệu chứng rõ ràng, nên thường bị bỏ qua.

Tuy nhiên, men gan cao ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng chuyển hóa, thậm chí có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng về gan và tim mạch.

Nguyên nhân tăng men gan kéo dài

• Chế độ ăn nhiều chất béo và đường: Gan phải làm việc quá mức để chuyển hóa, enzym gan tăng cao.

• Rượu bia hoặc thuốc men: Uống rượu thường xuyên hoặc dùng một số thuốc có thể làm men gan tăng.

• Bệnh lý nền: Viêm gan virus, gan nhiễm mỡ, tiểu đường hoặc rối loạn lipid máu đều tác động lên men gan.

• Thói quen sinh hoạt: Thiếu vận động, căng thẳng kéo dài làm gan dễ tổn thương và men gan duy trì mức cao.

Dấu hiệu nhận biết

Một số dấu hiệu mờ nhạt có thể bao gồm:

• Mệt mỏi hoặc uể oải nhẹ

Tìm hiểu: Chỉ số men gan cao – Nguyên nhân và cách kiểm soát

Ảnh hưởng đến chuyển hóa cơ thể

• Chuyển hóa mỡ: Gan xử lý lipid kém hơn, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và rối loạn lipid máu.

• Chuyển hóa đường: Làm insulin kém nhạy, dễ dẫn đến rối loạn đường huyết.

• Tích tụ độc tố: Gan giảm khả năng thanh lọc cơ thể, ảnh hưởng chức năng thận và tim mạch.

Hướng xử lý

• Kiểm soát chế độ ăn: Giảm thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện, tăng rau xanh và protein lành mạnh.

• Hạn chế rượu và thuốc có hại: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc dài hạn.

• Tập luyện đều đặn: Vận động giúp cải thiện chuyển hóa mỡ và đường, hỗ trợ gan phục hồi.

• Theo dõi định kỳ: Xét nghiệm men gan và chức năng gan 3–6 tháng/lần để kiểm soát tiến triển. .

Lời khuyên