Tri thức
Rối loạn tiền đình và sai lầm khi tự điều trị tại nhà
Rối loạn tiền đình và sai lầm khi tự điều trị tại nhà
Rối loạn tiền đình là tình trạng rối loạn chức năng của hệ thống tiền đình — bộ phận giúp cơ thể giữ thăng bằng và định hướng trong không gian. Khi hệ thống này bị ảnh hưởng, người bệnh dễ cảm thấy chóng mặt, quay cuồng, mất phương hướng và thậm chí buồn nôn, mệt mỏi.
Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất là:
• Thiếu máu lên não do stress kéo dài hoặc thiếu ngủ.
• Viêm tai trong, tổn thương dây thần kinh tiền đình.
• Tác dụng phụ của thuốc hạ huyết áp, thuốc ngủ.
• Lối sống hiện đại: ngồi máy tính lâu, ít vận động, tiếp xúc màn hình liên tục.
Những yếu tố này khiến hệ thần kinh trung ương hoạt động quá tải, giảm khả năng truyền tín hiệu thăng bằng đến não bộ.
Sai lầm khi tự điều trị tại nhà
Nhiều người khi chóng mặt liền tự mua thuốc uống mà không khám bác sĩ. Việc này rất nguy hiểm vì:
• Thuốc chỉ giảm triệu chứng tạm thời, không xử lý nguyên nhân.
• Dùng sai thuốc dễ gây tụt huyết áp, buồn ngủ hoặc rối loạn nhịp tim.
• Trì hoãn chẩn đoán, khiến bệnh tiến triển nặng, có thể dẫn đến té ngã hoặc mất ý thức.
Cách kiểm soát và phòng ngừa
• Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế stress, ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
• Tập các bài phục hồi thăng bằng như yoga, đi bộ chậm hoặc xoay đầu nhẹ.
• Bổ sung vitamin nhóm B, omega-3 và ăn uống điều độ.
• Khám chuyên khoa thần kinh nếu triệu chứng kéo dài trên 1 tuần.
Lời khuyên
Rối loạn tiền đình không nguy hiểm nếu được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Đừng tự ý uống thuốc khi chưa rõ nguyên nhân. Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ sớm và kiểm soát căng thẳng chính là “liều thuốc tự nhiên” giúp hệ thần kinh luôn ổn định.
