Huyết áp thấp có nguy hiểm không? Khi nào cần đi khám ngay?

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp (hypotension) là tình trạng chỉ số huyết áp dưới 90/60 mmHg, khiến máu không đủ để cung cấp oxy và dưỡng chất cho não, tim và các cơ quan khác.
Mặc dù không phổ biến như huyết áp cao, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, huyết áp thấp có thể gây nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp

Một số nguyên nhân phổ biến gồm:
• Thiếu máu, mất nước: cơ thể thiếu thể tích máu lưu thông.
• Nhịp tim chậm hoặc rối loạn tim mạch: máu bơm không đủ đến các cơ quan.
• Thiếu dinh dưỡng: thiếu vitamin B12, axit folic làm giảm hồng cầu.
• Dùng thuốc: thuốc lợi tiểu, thuốc tim mạch, thuốc an thần… có thể làm hạ huyết áp.
• Đứng dậy đột ngột: gây huyết áp tư thế (orthostatic hypotension) – thường gặp ở người cao tuổi.

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có, nếu huyết áp thấp xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài mà không được theo dõi.
Khi áp lực máu quá thấp, não và tim không nhận đủ oxy, gây ra:
• Chóng mặt, hoa mắt, mờ mắt
• Mệt mỏi, khó tập trung
• Ngất xỉu đột ngột, có thể nguy hiểm khi đang lái xe hoặc làm việc trên cao
• Tổn thương cơ quan do thiếu máu kéo dài (tim, thận, não)

Đặc biệt, ở người già hoặc người mắc bệnh tim mạch, huyết áp thấp tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim nếu không kiểm soát kịp thời.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra nếu:
• Huyết áp thường xuyên dưới 90/60 mmHg.
• Cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, tim đập chậm hoặc ngất xỉu.
• Có bệnh nền tim mạch, tiểu đường hoặc đang dùng thuốc điều trị lâu dài.
• Tụt huyết áp đột ngột kèm khó thở, đau ngực, da lạnh, xanh tái – đây là dấu hiệu cấp cứu.

Cách cải thiện tình trạng huyết áp thấp

• Uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt khi trời nóng hoặc sau vận động.
• Ăn đủ bữa, bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, muối khoáng.
• Tránh thay đổi tư thế đột ngột khi đứng lên hoặc ngồi xuống.
• Duy trì giấc ngủ đủ và giảm stress.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Kết luận

Huyết áp thấp không đơn giản là “ít nguy hiểm hơn huyết áp cao” như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu để kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến tim, não và gây ra nhiều biến chứng khó lường.
Thăm khám sớm và điều chỉnh lối sống là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.